■ 11月7日（水）寺田さんの森林浴さわやかハイキング
11月7日寺田さんの森林浴さわやかハイキング「大倉堀山」は渋沢からバスで大倉へ。体操の仕方をひとつひとつ丁寧に教えてもらい身体がほぐれたところで歩き始めました。

寺田さんは1000回ほど丹沢を登っているそうですごいですね。初めての方もいたり本格的に登山をする方もいないDANの会会員用に、靴紐の結び方からハイキングするときの準備や転ばない歩き方など教えてくれます。今回も写真のような山道でも危なくないところを選んで先頭をゆっくり歩いてくれ私達は寺田さんの歩くところを一列になって楽に登りました。森林浴はホントに気持ちが良いですよ。ストレス解消に最高ですよ。
昼食を食べた後は寺田さんのハーモニカにあわせ歌を歌ったり、かえるの歌をグループに別れ輪唱・・・おっと前の人に釣られ（笑）・・・楽しみました。もちろんDANエールも丹沢の山々に響きましたよ（笑）
下りも軽やかにおりて、農家直売の野菜を沢山買ってリュックに積み込み2時には「さかまの手打ち蕎麦」店で美味しいそばを食べおかみさんも加わってDANポーズ。「山はいいなあ」大満足の1日でした。